泸州市农业农村局开展心理减压与情绪调节专题辅导讲座

为进一步学习好、宣传好、贯彻好党的二十大精神，贯彻落实习近平新时代中国特色社会主义思想和习近平总书记关于心理健康及精神卫生重要论述，进一步关注干部职工身心健康，帮助干部职工调节工作、生活心理压力，树立积极向上的健康心态。10月13日，市农业农村局特邀请西南医科大学心理学专家张介平教授开展“心理减压与情绪调节”专题辅导讲座，帮助全局干部职工加强对情绪和压力的调适管理，提高心理健康水平。

张教授结合多年从业经验，从压力的概念、压力的来源、压力的管理等方面入手，将心理学理论与经典案例相融合，用幽默诙谐的话语，对不同心态对家庭、身体健康等方面的影响，阳光心态的培塑等进行了交流辅导。通过专业的讲解，精彩的事例、生动的语言、鞭辟入里的分析、 立竿见影的效果，引发了干部职工们的深刻共鸣。

此次心理辅导讲座使干部职工们增加了对心理健康问题的了解，提升对工作压力的认知及自我调节的能力，为大家的工作和生活注入新的活力和动力。大家纷纷表示此次讲座收获良多，在今后的工作中将保持健康、乐观的心态，科学排解压力、调节情绪，以更加饱满的状态、更加充足的干劲投入到“三农”工作中。

（泸州市农业农村局）