乐山市沙湾区委政法委坚持预防为主、突出重点、问题导向、注重实效的原则，通过“三心法”加强党员心理健康服务，提高党员干部工作和生活的幸福指数，不断提升工作质效，持续巩固政法队伍教育整顿成果。
一、线上测试“估心”。研究制定政法委机关党员干部思想动态问卷，通过微信线上平台，组织机关党员干部全员参与心理压力测试。针对测评结果中精神压力较高人群组织开展团体心理辅导，辅助6名党员干部深入分析压力来源，找出潜在性、苗头性、倾向性问题，并通过游戏互动、情境体验等方式有效缓解压力，放松身心。
二、专题辅导“养心”。邀请市精神卫生中心专家对委机关党员干部开展心理健康专题辅导，教育引导党员干部正确识别生理、情绪、精神、行为等4类压力预警信号，并通过改变生活方式、音乐放松法、呼吸放松法等7种正向有效的方法来应对和调节负面情绪，正确面对压力、舒缓压力、排解压力，时刻保持良好的精神状态和饱满的工作热情，以更加平和、乐观、积极、向上的心态投入到政法工作。
三、谈心谈话“凝心”。在市精神卫生中心专家指导下研究制定党员干部谈心谈话提纲，按照应谈尽谈原则，机关党支部书记、支委委员分别对15名党员干部开展一对一谈心谈话,同时根据被谈话对象工作实际和个人特点，精准强化谈心谈话针对性，目前已组织全体党员干部开展2轮全覆盖谈心谈话。通过谈心谈话活动，进一步了解掌握了党员干部当前工作生活中的难点、堵点问题，教育引导了党员干部理性分析构成压力的各种因素并正确纾困解压，达到了教育干部、凝聚共识、激励奋进、促进工作的效果，有效提振委机关党员干部队伍“精气神”。
(沙湾区直机关工委)