农业农村厅举办心理健康知识讲座

为加强干部职工身体、心理健康自我管理，让健康知识、行动和技能成为广大干部职工普遍具备的素质和能力，切实将厅领导对全厅干部职工关心关爱落到实处，7月9日下午，农业农村厅工会举办了心理健康知识讲座。厅属各基层工会、机关各工会小组干部职工60余人参加讲座。

此次讲座邀请到了四川大学华西心理卫生中心临床心理部负责人张岚教授为大家授课。张教授利用两个半小时的时间从身体健康与心理健康、压力应对与情感舒缓等方面，采用与职工互动的方式，用生动的语言、丰富的案例告诉大家要学会控制自己的情绪，培养正确的自我认知能力，勇敢的面对心理健康问题，树立心理健康理念，掌握心理健康知识，养成健康的生活方式。

讲座得到了职工们一致好评，让大家接受了一次“心灵按摩”，对精神健康和心理压力知识有了更深入的认识和理解，有助于正确认识自己存在的心理健康问题，有利于主动调整工作、生活节奏，学会自我调节释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加饱满的工作热情，积极投身到三农事业中。

(农业农村厅机关党办)